Hoje é o Dia Mundial do Pão: 5 razões para amar
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Hoje é o Dia Mundial do Pão: 5 razões para amar

Dia 16 de outubro é também o Dia Mundial da Alimentação.

Hoje é o Dia Mundial do Pão: 5 razões para amar

Pão. O eterno companheiro do café da manhã e do lanchinho da tarde. E também o eterno vilão de grande parte das dietas.

Ainda visto com algum ceticismo por muitas pessoas – que temem engordar – o pão é, na verdade, um dos alimentos mais apreciados globalmente e dos que menos fazem mal à saúde. Sim, o pão é um alimento saudável, quando consumido com moderação como qualquer outro.

No Dia Mundial do Pão, o site Metro dá cinco bons motivos para manter o pão na sua alimentação diária:

1. Existem muitas variedades de pão saudáveis que vão além do já tradicional feito com cereais integrais. Há o pão de espelta, pão de malte, pão de milho, pão de alfarroba, pão de água, etc. Aposte na variedade.

2. É adaptável ao tipo de refeição, podendo mesmo ser o elemento principal

3. As receitas são diversas, podendo transformar alguns pães em verdadeiras sobremesas (acrescentando mel ou banana à receita original, por exemplo)

4. É perfeito a qualquer hora do dia, em qualquer estação do ano e com qualquer “topping” – da geleia de frutas à manteiga, passando pelo creme de chocolate e avelãs e pelo azeite temperado!

5. É dos alimentos mais baratos, nutritivos e saciantes que há no mercado

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1 Comentário

  1. Pão quentinho , com café fresquinho…..to dentro

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